ぎもん解決!

眠れないときに数える『ヒツジ』。数え方にコツがあった!

みなさん、眠れないときってどうしてますか?

 

お布団に入ってもなかなか寝付けない。
そんなとき、私は『ヒツジ』を数えます。

 

みなさんも『ヒツジ』、数えますか?

 

でも、眠れないときに数える動物って、どうしてヒツジなんだろう?

たくさん動物がいるのになんでヒツジ?
と思ったことありませんか?

 

 

ここでは、『眠れないときに数えるのは、なぜヒツジなのか?』を探っていきます。

 

 

 

眠れないときに数える『ヒツジ』
数え方にコツがあった!

どうして『ヒツジ』なの? 答えは英語の発音にある

ヒツジの英語の発音で『シープ』と言ってみよう

この前、テレビ番組で『どうして、眠れないときはヒツジをかぞえるのか』がクイズになっていました。

 

 

『眠れないときにヒツジを数える』のは日本だけではないんです

ヒツジを数えるのは、もともと英語を話す国で使われていたもの。

 

英語で数えることで効果が上がるんです

 

ヒツジは英語で『Sheep』(シープ)。
『シープ』の発音がミソなんです!!

シープの『シー』は、『シュー』っと息がもれるように発音します。

この『シュー』は、深呼吸で息を吐くときと似ています。
『シュー』を繰り返すことで、いつの間にか呼吸が整ってきて、リラックス

気持ちが落ち着いて、リラックスできる⇒眠くなる ってことだったんです!!

 

 

眠りたい人はぜひ英語で。
「one sheep・・・ two sheep・・・ three sheep・・・」
と数えてみてください。

リラックスして、まぶたが重くなってきませんか?

 

 

他にもある? 眠りたいときのおまじない


これがまた、いろいろ探したんですが見つからないんです。

あんまり広まってない個人で考えたようなものはあっても、『ヒツジを数える』のような国民的なおまじないは無いようです。

 

そう思うと、『ヒツジを数える』ってすごいですね。
世界共通のおまじないってなかなかないです!

 

「ヒツジを数えても眠れない」とか、「ただのおまじない」とか、「ヒツジを数えてしまうと逆に眠れなくなるからやめた方がいい」とかアンチな意見もあります。
ですが、私個人的には、こんなに夢があるおまじないってないんじゃない?って思います。

 

夜になると、世界中でヒツジたちが飛び回っている。
考えただけでワクワクします。

!!・・・あまりワクワクしてしまうと、脳が興奮して眠れなくなってしまうので、落ち着いてリラックスしないと!ですね。

 

それにしても、世界中の人たちが、世界のどこかでヒツジを数えてる夜がある。
ステキなおまじないですね。

 

 

 

まとめ

『ヒツジを数えると眠くなる』は世界共通のおまじないだった

『眠くなりやすいヒツジの数え方』のポイントは、英語で数えること。

”Sheep”の発音がポイント

みなさん、いかがでしたか?

Sheepの「シー」を発音するときは、息を吐くように。
ヒツジを数えるときは、ゆっくりと数えることがポイントになってきます。
これは、お腹の空気をたっぷりと吐く、腹式呼吸のような感覚ですね。

 

腹式呼吸のことを書いた記事があるので、よかったらこちらも読んでみてください。

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いままで、なんとなく数えてきたヒツジ。
世界共通だったなんてビックリでしたね。

こんど、もし外国人のお友達ができたら、「眠れないとき、ヒツジ数えたことある?」って聞いてみたいです!
みなさんも、周りに外国から来た人がいたら、ぜひ聞いてみてくださいね。

 

そして、またどこかで、新しい『眠れないときのおまじまい』を聞いたら、記事にしてみようかと思います。

 

私は、ブログを書いていたら眠くなってきました。
今日はヒツジを数えなくても眠れそうです。

 

みなさんも良い夢を見てくださいね。

それでは、おやすみなさいzzz。